Benjamin Franklin a spus cândva că „s -ar putea să întârzie, dar timpul nu va fi, iar timpul pierdut nu se mai găsește niciodată”. Cu toate acestea, atât de mulți oameni (și mai ales studenți) se luptă cu cum să bată amânarea. Deci, cum îi putem ajuta să -și gestioneze mai bine timpul?
Atelier de studenți pentru MATENGE MADINETY MINDSET
Pe măsură ce elevii progresează de -a lungul educației, capacitatea de a fi studenți independenți devine din ce în ce mai importantă. Credem că a face sarcina grea devreme este un sfat bun. Iata de ce:
1. Vă ajută să vă folosiți energia cu înțelepciune
Am discutat despre beneficiile somnului și a greșelilor obișnuite ale somnului pe lungime în blogurile anterioare, dar nu am analizat efectul pozitiv pe care îl are o bună gestionare a energiei pe parcursul zilei asupra performanței. Ceasurile noastre biologice zilnice, cunoscute sub numele de ritmul nostru circadian, ne asigurăm că de obicei suntem în cea mai mare alertă la aproximativ 10 dimineața înainte de a suferi o încetinire la jumătatea după-amiezii. Cu cât este mai grea o sarcină, cu atât mai multă energie și concentrare trebuie să o finalizăm. Prin urmare, are sens să faci cele mai grele și mai importante sarcini mai devreme, deoarece începerea lor atunci când ești obosit este mai dificil și, de obicei, rezultă în eliminarea lor pentru o altă zi.
2. Reduce amânarea
Sondajele recente indică faptul că 75% dintre studenți se consideră procrastinatori, 50% făcând acest lucru frecvent și la un nivel considerat problematic. Oamenii sunt mai susceptibili să se amâne de sarcini pe care le consideră dificile. Obținerea celei mai grele sarcini făcute la începutul zilei este o metodă de a depăși amânarea și vă va face mai productiv în general.
3. Te face mai bun la sarcinile viitoare
Au apărut unele noi cercetări care sugerează că cu cât este mai dificilă o sarcină inițială, cu atât veți îndeplini mai bine în sarcinile ulterioare. Cu toate acestea, a fost demn de remarcat faptul că există alte studii care arată că acest lucru nu poate fi adevărat pentru toată lumea, așa că merită să încercați și să faceți un pic de încercare și eroare în acest sens.
4. Evitați „Fallația Planificării”
S -a stabilit că avem tendința de a subestima timpul necesar pentru a finaliza sarcinile. Acest lucru înseamnă că, începând cea mai grea sarcină spre sfârșitul zilei sau aproape de termenul limită, este posibil să nu aveți timp să o terminați, deoarece nu suntem buni alocați timpul corect pentru sarcini. Începând mai devreme sarcina grea, cu mult timp pentru a o finaliza, permiteți o eroare în timpul de finalizare prevăzut și o veți face în continuare până la termen. Pentru a afla mai multe despre Fallacy Planning, faceți clic aici.
5. vă oferă timp pentru a cere ajutor
Este logic că cea mai grea sarcină este cea cu care te vei lupta cel mai mult cu cel mai mult. Dacă vă luptați cu ceva, obținerea de feedback și sfaturi poate fi un ajutor grozav. Părinții și familia dvs. pot fi o sursă grozavă de sfaturi acasă, în timp ce profesorii, colegii de clasă și prietenii pot oferi feedback și sprijin util la școală. Dacă părăsiți această sarcină până în ultima clipă, este posibil să nu aveți suficient timp. Începând cu cea mai provocatoare sarcină cu mult timp pentru a o finaliza, vă oferiți cea mai mare oportunitate de a obține feedback de la profesorii dvs. și de sprijin din partea oamenilor din jurul vostru.
Gândire finală
Lăsarea sarcinilor dvs. cele mai provocatoare până în ultimul moment este comună, dar neînțelept. Există multe motive pentru a aborda cea mai grea sarcină din timp, ceea ce va duce la o performanță mai bună nu doar la această sarcină, ci și la sarcinile viitoare. Acest lucru poate ajuta la minimizarea amânării și la îmbunătățirea rezultatelor elevilor.
Dacă sunteți în căutarea mai multor idei despre tehnici de studiu bune, inclusiv abordări de bune practici pentru revizuire, consultați cele mai bune modalități de a revizui pagina care conține link -uri către resurse gratuite și alte bloguri.